八月未央 自慰 国度喊你好好睡觉, 6个学问点教你不作念“熬夜东说念主”

转自：东说念主民网八月未央 自慰

编者按：睡不好、睡不着？国度脱手教你健康入眠！近日，寰宇爱卫办会同关系单元共同持续制定《寝息健康中枢信息及释义》，旨在伙同寰球正确意志寝息，养成健康寝息习气。若何作念才能保捏健康寝息？儿童青少年、干事东说念主群和老年东说念主等重心东说念主群需要看重哪些事项？一齐来看。

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